Артериальная гипертензия

Артериальная гипертензия
Артериальная гипертензия
Артериальная гипертоническая болезнь, или попросту гипертония (гипертензия) относится к числу самых распространенных хронических заболеваний, связанных с повышением артериального давления у взрослых. Абсолютного излечения от него не существует, но можно взять давление под контроль. Повышенное артериальное давление относится к тем рискам ишемической болезни сердца, над которыми можно установить контроль. Риск в отношении давления это не только величина, на которую оно вырастает, но и время, в течение которого оно держится. Если вовремя взять артериальное давление под надзор, то можно избежать рисков развития заболеваний почек. Чем раньше это заболевание выявляется, тем скорее можно начать его изучение в динамике и тем меньше будут возможные риски развития гипертонической болезни впоследствии.

Артериальная гипертензия

Артериальное давление может повышаться бессимптомно и заметить это можно только при измерении артериального давления. Иногда при повышении давления перед глазами могут мелькать мушки, появляется головная боль или головокружение.

Уменьшить риск развития ишемической болезни сердца, снизив артериальное давление можно несколькими способами:

  • При избыточном весе нужно избавиться хотя бы от части его, лишний вес способствует увеличению риска развития артериальной гипертензии. Достаточно избавиться от 3-5 кг, и вы сможете понизить свое давление и заодно гораздо лучше контролировать его. С уменьшением массы тела можно также снизить содержание сахара в крови, уровня холестерина и триглицеридов. На данный момент этот способ является самым эффективным методом контроля артериального давления.
  • Начать делать зарядку. Постоянные упражнения, такие как ходьба на свежем воздухе, езда на велосипеде или плавание способствуют предотвращению повышения давления.
    Если увеличить физическую активность, то можно избавиться от части избыточного веса и увеличить способности организма противостоять стрессам. Рекомендуется делать зарядку до 5 раз в неделю около часа или чуть меньше.
  •  Следует следить за содержанием соли в пище. Она не должна быть слишком соленая, не более 2,4 мг соли в день. Для того чтобы снизить потребление до нужного уровня требуется убрать из рациона консервы, полуфабрикаты, продукты быстрого питания и конечно меньше солить пищу.
  •  Стоит уменьшить потребление алкоголя. Люди, потребляющие спиртное, по статистике чаще подвержены гипертонии и прибавке веса. Все эти факторы способствуют ухудшению контроля над артериальным давлением, тем самым усугубляя состояние больного артериальной гипертензией.
  •  Лучше избавиться от привычки курить. Несмотря на то, что курение не вызывает повышение давления, оно увеличивает риск развития ишемической болезни сердца.
    В случае если ваш лечащий врач прописал вам гипотензивное лекарство, следует принимать его строго по указанной им схеме. Обо всех побочных и нежелательных явлениях следует сообщать врачу. И не переставать принимать лекарство, не посоветовавшись с ним.
Если кто-либо из членов вашей семьи подвержен артериальной гипертензии, или вам больше 30 лет, то стоит регулярно следить за своим артериальным давлением. Откажитесь от вредных привычек, таких как курение и алкоголь. Ограничьте употребление соленой и жирной пищи. Ведите здоровый образ жизни, делайте зарядку, лучше на свежем воздухе. Старайтесь меньше подвергать себя стрессам и избегайте стрессовых ситуаций. И, конечно, следите за своим весом.

Что такое гипертония

Что такое гипертония?  В наиболее общем понимании это повышенное напряжение мышц и сосудов в результате значительного давления жидкости внутри полых органов. Существуют различные виды гипертонии: артериальная, венозная, легочная, внутричерепная, внутриглазная, гипертония скелетных мышц и другие.

Эссенциальная артериальная гипертензия

Артериальная гипертензия (АГ) – это состояние постоянно повышенного артериального давления: верхнего (систолического)  — до 140 мм рт.ст. и выше, нижнего (диастолического) – до 90 мм рт.ст. и выше.

Симптоматическая артериальная гипертензия

Симптоматической артериальной гипертензией называют вторичное патологическое состояние повышенного артериального давления (гипертензии), которое возникает вследствии патологии органов, участвующих в регуляции АД.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ