Прием витаминов во время беременности

Прием витаминов во время беременности
Прием витаминов во время беременности

Во время беременности правильное питание матери является одним из главных составляющих благоприятного развития плода. Ведь вместе с пищей организм получает необходимые витамины, которые могут отразиться на должном развитии ребенка. В этот период наиболее важно принимать «правильные» витамины.
Витамин А, в составе которого имеется ретинол, оказывает влияние на гены, отвечающие за рост и развитие клеточных сообществ – костной ткани, кожного покрова, слизистой оболочки, глаз. Также витамин А нужен и для будущей матери, чьи кожа и слизистая оболочка подвергаются серьезным нагрузкам. Витамин В1 оказывает влияние на производство энергии живыми клетками и тканями. Его дефицит может сказаться на развитии органов и систем ребенка, например, на нервной системе. Необходим плоду и витамин В2, который контролирует жизненно важные биохимические реакции. Его отсутствие может привести к задержке развития плода и даже к гибели. Пиридоксин – витамин В6 – отвечает за работу сердца, печени и головного мозга плода. Этот витамин легко найти в овощах – картофеле, бобах, фасоли, моркови. Фолиевая кислота, содержащаяся в апельсинах и брокколи, поможет будущему ребенку избежать недоразвитие черепа, мозга и позвоночника, а матери – выраженной анемии.
Для того, чтобы беременность проходила хорошо, будущей матери необходимо употреблять больше свежих овощей и фруктов, в которых находится так много нужных ей и ее будущему ребенку, витаминов.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ