Уровень холестерина в крови: норма у мужчин?

Уровень холестерина в крови
Уровень холестерина в крови

Холестерин – неотъемлемая часть клеток подавляющего числа живых организмов.
Для чего нужен холестерин? На что влияет холестерин у мужчин?

Химическая природа холестерина – это жировое соединение. Витамин Д, половые гормоны – тестостерон, альдостерон, прогестерон, кортизол, эстроген, образуются благодаря холестерину. Он защищает организм, поскольку обеспечивает правильную проницаемость клеток и оказывает влияние на устойчивость иммунитета. Работа костного мозга, почек, селезенки напрямую зависит от холестерина. Организм сам вырабатывает основное количество (около 80%) вещества с помощью кишечника и печени. И только 20% поступает извне, с пищей животного происхождения.

Принято делить холестерин на «хороший» и «плохой». «Хороший» холестерин находится в белково-жировых соединениях высокой прочности – липопротеидах (ЛПВП). Они транспортируют образовавшийся холестерин в печень и не позволяют ему задерживаться на стенках кровеносных сосудов. «Плохой» холестерин содержится в липопротеидах низкой и очень низкой плотности (ЛПНП и ЛПОНП). Эти соединения перемещаются вместе с кровью, образуют атеросклеротические бляшки на стенках сосудов сердца, головного мозга, нижних конечностей.

Мужчины более подвержены повышению уровня холестерина, чем женщины. Симптомов у атеросклероза нет, поэтому чтобы исключить риск развития этого заболевания, важно постоянно держать на контроле уровень холестерина.

Уровень общего холестерина («плохого» и «хорошего» вместе) определяется с помощью биохимического анализа крови. Анализ липидного состава крови показывает концентрацию каждой формы отдельно – «хорошего» (ЛПВП) и «плохого» (ЛПНП). Для исследования кровь берут утром, натощак.

Существует ряд заболеваний, при которых показан анализ содержания холестерина в крови:

  • заболевания почек;
  • стенокардия;
  • атеросклероз;
  • сахарный диабет;
  • гипотиреоз;
  • заболевания печени;
  • риск развития инфаркта.

Некоторые симптомы

Некоторые симптомы – шум в ушах, головокружение, боль в ногах при ходьбе, желтые пятна вокруг глаз, стенокардия, сердечная недостаточность говорят о нездоровом состоянии кровеносных сосудов и необходимости проведения анализа уровня холестерина.

Норма холестерина у мужчин

Нормальное значение общего холестерина у мужчин – 3,6–5,2 ммоль/л.
Норма у мужчин холестерина ЛПНП: 2,25–4,82 ммоль/л.
Норма ЛПВП: 0,7–1,7 ммоль/л.

С возрастом уровень холестерина меняется. У детей этот показатель ниже, чем у взрослых мужчин. Показатель начинает расти после 30 лет.

Норма холестерина у мужчин по возрасту. Таблица

Возраст Норма общего холестерина в ммоль/л
менее 5 лет 2,95 — 5,25
5-10 лет 3,13 — 5,25
10-20 лет 3,08 — 5,10
20-30 лет 3,16 — 6,20
30 лет 3,56– 6,55
40 лет 3,76–6,98
50 лет 4,09–7,17
60 лет 4,06–7,19

Коэффициент атерогенности (КАТ) показывает соотношение «хорошего» и «плохого» холестерина в организме:
КАТ=(общий холестерин — ЛПВП)/ЛПВП2.

У молодых людей в возрасте 20–30 лет КАТ=2,8. Это норма.
Если у мужчин старше 30 лет КАТ=3–3,5 – налицо признаки атеросклероза.

КАТ=4 и выше говорит о наличии ишемической болезни сердца.

Хорошо, когда в организме поддерживается низкий уровень «плохого» холестерина и высокий уровень «хорошего».

Что делать если у мужчины повышен холестерин?

Довести уровень холестерина до нормы можно, если придерживаться правильного питания, отказаться от курения, алкоголя, кофе, вести здоровый образ жизни, ежедневно гулять на свежем воздухе, следить за своим весом.

Из рациона придется исключить продукты, имеющие в своем составе насыщенные жиры. Животные жиры следует заменить оливковым или подсолнечным маслом. Также нельзя употреблять жирное мясо и жирные молочные продукты. Натуральные соки из граната, грейпфрута, моркови, яблок способствуют понижению уровня холестерина. Орехи и свежие фрукты необходимо включать в ежедневный рацион. При ежедневном употреблении грейпфрута в течение двух месяцев холестерин снижается на 8%. Овсяные отруби, бобовые, рыба, морепродукты эффективно выводят холестерин из организма. Зеленый чай и чеснок в чистом виде оказывают такое же влияние.

Соблюдение диеты позволяет понизить содержание холестерина до 14%.

У курильщиков повышается давление, стенки сосудов повреждаются, на месте повреждений оседает холестерин. Кроме этого, значительно растет количество «плохого» холестерина и снижается количество «хорошего». Образовавшиеся бляшки приводят к атеросклерозу, а впоследствии и к тромбозу.

Уровень холестерина у мужчин ниже нормы также говорит о возможных заболеваниях в организме. Это может быть анемия, хроническая сердечная недостаточность, заболевания легких, острое инфекционное заболевание или недостаток поступающего в организм с пищей холестерина.

Некоторые медицинские препараты: статины, аспирин, витамин В препятствуют образованию холестерина и предупреждают атеросклероз. Перед применением лекарственных препаратов следует получить консультацию доктора, поскольку бесконтрольный прием лекарств может привести к очень резкому снижению уровня холестерина до 50%, а это негативно отразится на состоянии всего организма.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ