Витамины – защита от сердечных болезней

Витамины – защита от сердечных болезней
Витамины – защита от сердечных болезней

Возможно, эликсиром от сердечных болезней станут простые витамины. Благодаря витаминным добавкам снижается уровень липопротеина А, а также уменьшается «плохой» холестерин липопротеинов низкой плотности, из-за которого, по мнению ученых из Оксфорда, и появляются сердечные заболевания. К тому же избыточный вес и курение – это факторы, способствующие повышению уровня «плохого» холестерина.
К самым известным витаминам относят витамин В, повышающий уровень необходимого холестерина липопротеинов высокой плотности. Как отмечается, большое содержание ниацина находится в мясе домашней птицы, печени, рыбе, но лучшими источниками являются орехи, необработанное зерно, сушеные бобы. Зачастую во время лечения пациентам дают ниацина на 2 грамма больше, чем его можно получить в пище.
Повышенная потребность в витаминах обнаружена у людей, которые переживают стрессовые ситуации, у курильщиков, спортсменов, подростков, пожилых, у беременных женщин или женщин, использующих оральные контрацептивы, а также тех, кто злоупотребляет алкогольными напитками. Таким людям врачи рекомендуют дополнительно принимать витамины в виде разнообразных витаминных препаратов. Также для лечения болезней сердца полезно принимать витамин С и рыбий жир.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ